Buah Pereda Sakit Kepala

By | October 7, 2017

Buah Pereda Sakit Kepala

Selamat datang kembali di website ini kali ini kami akan berbagi informasi tentang beberapa buah yang bisa meredakan sakit kepala Anda. Berikut informasinya.

Buah Pereda Sakit Kepala – Sakit kepala merupakan penyakit yang umum terjadi dikalangan masyarakat, banyak orang yang mengalaminya mulai dari sakit ringan yang hanya dengan meminum obat-obatan warung serta istirahat bisa langsung sembuh. Ada juga sakit kepala berat yang tidak mempan hanya menggunakan obat warung serta istirahat, sakit kepala juga ada beberapa jenis mulai dari migrain, vertigo dan lain sebagainya.

Bila Anda mengalami sakit kepala Anda bisa melakukan beberapa hal yang bisa mengatasi rasa sakit kepala tanpa menggunakan obat, salah satunya dengan mengkonsumsi buah-buah. Ternyata ada beberapa buah yang bisa membantu mengatasi masalah sakit kepala berikut ini diantaranya.

Buah – Buahan Yang Bisa Mengatasi Sakit Kepala

  1. Pisang
    Buah yang berwarna kuning ini tidak hanya kaya akan kandungan potasium tapi juga magnesium (pisang ukuran sedang mengandung 10% rekomendasi asupan harian Anda).
    Magnesium bisa meredakan migrain dan sakit kepala akibat stres. Sejumlah penelitian telah menghubungkan kekurangan magnesium dan sakit kepala migrain. Penelitian menunjukkan bahwa sekitar separuh dari semua penderita migrain memiliki sedikit magnesium terionisasi dalam darah dengan jumlah sedikit.

    Magnesium yang terkandung dalam pisang, melindungi tubuh dari sakit kepala dengan merileksasi pembuluh darah. Selain itu, magnesium memiliki efek menenangkan yang berguna untuk menghilangkan sakit kepala tegang. Aprikot kering, alpukat, kacang almond, kacang mete, beras merah, kacang-kacangan dan biji-bijian juga merupakan makanan lainnya yang kaya magnesium.

  2. Semangka
    Dehidrasi merupakan salah satu penyebab umum terjadinya sakit kepala, jadi pertimbangkan untuk minum banyak air dan makan makanan kaya air (seperti semangka).
    Buah yang kaya akan air ini juga mengandung mineral penting, seperti magnesium, yang bermanfaat untuk mencegah sakit kepala. Anda juga bisa mencoba minum minuman olahraga yang mengandung elektrolit jika mengalami sakit kepala setelah berolahraga dalam jangka waktu lama karena kehilangan banyak mineral dalam tubuh.

  3. Apel hijau
    Apel merupakan salah satu buah yang banyak disukai masyarakat, aroma apel hijau memiliki efek positif untuk meringankan sakit kepala. Menghirup aroma apel hijau bisa menjadi metode penyembuhan tercepat karena proses kimia di hidung mempunyai akses langsung ke otak. Tidak hanya itu, buah ini juga memberikan antioksidan serta menetralkan pertumbuhan radikal bebas di dalam tubuh. Jadi bisa mencegah munculnya penyakit berbahaya seperti kanker, serangan jantung ataupun tumor.

  4. Jagung
    Salah satu penyebab sakit kepala adalah stres. Kandungan vitamin B3 pada jagung bisa membantu meningkatkan fungsi darah di dalam tubuh sehingga bermanfaat menenangkan saraf. Karena itu, mengkonsumsi jagung juga efektif meredakan sakit kepala akibat stres.

  5. Kopi
    Selain apel hijau, kopi juga efektif untuk menghilangkan sakit kepala. Ini disebabkan kopi mengandung 40% kafein yang efektif untuk menghilangkan sakit kepala. Tak hanya itu, mengkonsumsi kopi juga bisa membantu kinerja jantung karena kandungan kafeinnya bisa memicu denyut jantung dan mengurangi ukuran pembuluh darah. Akan tetapi tidak baik jika mengkonsumsi terlalu banyak kopi. Cukup 2-3 gelas per hari sebab terlalu banyak kafein dalam tubuh bisa meningkatkan dehidrasi yang menyebabkan sakit kepala lebih parah.

Untuk Anda yang mengalami sakit kepala baik ringan maupun berat Kami menyarankan mengkonsumsi obat tradisional QnC Jelly Gamat yang sudah terbukti ampuh dalam mengatasi masalah sakit kepala. Jangan anggap sepele sakit kepala bisa jadi itu gejala akan penyakit yang serius. Untuk informasi lebih lanjut klik -> Obat Sakit Kepala Berat Di Apotik

Baca juga :

Cara Mengobati Badan Susah Bergerak Gejala Stroke

Cara Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Obat

Cuka Apel Untuk Encerkan Darah

Alpukat Buah Penurun Kolesterol

Gejala Stroke

Buah Pereda Sakit Kepala

2 thoughts on “Buah Pereda Sakit Kepala

  1. Pingback: Ternyata Konsumsi Tomat Bisa Bantu Atasi Kolesterol

  2. Pingback: Inilah Makanan Penyebab Sakit Kepala Yang Sebaiknya ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *