Cara Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Obat

By | September 29, 2017

Cara Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Obat

Selamat datang kembali kali ini kami akan berbagi informasi cara menghilangkan sakit kepala tanpa obat. Berikut informasinya

Cara Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Obat – Sakit memiliki jenis yang berbeda-beda ada sakit kepala karena migrain, vertigo, dan lainnya. Untuk itu pastikan terlebih dahulu sakit kepala yang Anda derita sebelum mengkonsumsi obatnya.

Cara Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Obat

Bila Anda sedang merasakan sakit kepala ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengurangi serta menyembuhkan sakit kepala, berikut diantarannya :

  1. Rendam kaki dengan air hangat
    Saat sakit kepala menyerang, Anda bisa mencoba menguranginya dengan cara merendam kaki oleh air hangat selama 5-10 menitan.

  2. Menghirup uap jahe
    Cara yang satu ini terbilang cukup ampuh untuk meredakan rasa sakit kepala, yang perlu Anda lakukan ialah ambil beberapa jahe lalu potong-potong, masukan ke dalam air panas lantas hirup uapnya.

  3. Pijat
    Pijat bisa meningkatkan aliran darah, meredakan otot tegang, membantu meredakan sakit kepala. Untuk meredakan rasa sakit di kepala mulai pijatan dari pelipis secara ringan dengan gerakan memutar. Kemudian geser ke bagian dahi serta lubang telinga, tekan bagian telinga dengan lembut lalu turun ke bagian leher serta pundak.

  4. Minum air putih
    Salah satu penyebab sakit kepala ialah dehidrasi atau kondisi tubuh kekurangan cairan. Untuk itu bila sakit kepala melanda lekas minum air putih, dengan minum air putih minimal 8 hingga 10 gelas per-hari bisa mencegah Anda terkena sakit kepala.

  5. Makan pisang
    Selain tinggi akan kandungan potasium pisang juga kaya akan kandungan magnesium, kandungan ini bisa membantu mengurangi sakit kepala migrain. Bila sakit kepala menyerang, Anda bisa memakan buah pisang untuk mengurangi rasa sakitnya.

  6. Menggunakan Es Batu
    Ternyata es batu bisa berguna untuk mengurangi rasa sakit di kepala. Caranya sangat mudah dengan menggosok-gosok atau mengkompreskan es batu dengan perlahan di area kepala yang sakit. Es batu bisa membuat mati rasa pada area kepala yang sakit, sehingga akan mengurangi rasa sakitnya.

  7. Menggunakan minyak eucalyptus
    Minyak eucalyptus memiliki kandungan zat anti peradangan serta zat yang bisa menghilangkan rasa sakit. Untuk mengurangi rasa sakit di kepala Anda bisa mengusapkan minyak eucalyptus pada dahi, pundak, leher, serta pelipis. Pijat secara perlahan untuk meredakan sakit otot, sakit akibat sinus, serta kondisi lain yang mengakibatkan sakit kepala.

  8. Tidur teratur
    Terlalu banyak tidur itu tidak baik tetapi sedikit tidur juga tidak baik, usahakan untuk tidur minimal 7 hingga 8 jam agar Anda terhindar dari sakit kepala.

  9. Konsumsi ikan
    Mengkonsumsi ikan juga bisa membantu meredakan rasa sakit kepala, terutama ikan yang berlemak misalnya ikan salmon, makareal, atau tuna yang tinggi akan kandungan omega-3 serta lemak esensial yang bisa mencegah peradangan yang bisa memicu timbulnya migrain.

  10. Menggunakan biji wijen
    Biji wijen mengandung vitamin E yang bisa membantu menstabilkan estrogen dalam tubuh, sehingga bisa mencegah terserang migrain. Tak hanya itu biji wijen juga kaya akan magnesium yang bisa mencegah sakit kepala. Ada juga kacang-kacangan, minyak zaitun, dandelion, gandum, serta kentang manis juga kaya akan kandungan magnesium.

Itulah tadi beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa sakit di kepala, jangan dibiarkan karena akan sangat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Untuk meredakan sakit kepala kami menyarankan menggunakan obat herbal QnC Jelly Gamat yang bisa membantu mengatasi masalah sakit kepala tanpa menyebabkan efek samping. Untuk informasi lebih lanjut klik -> Obat Sakit Kepala Berat Di Apotik

One thought on “Cara Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Obat

  1. Pingback: 7 Gejala Stroke Yang Harus Diwaspadai Masyarakat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *