Kubis Sayuran Baik Untuk Kolesterol

By | November 18, 2017

Kubis Sayuran Baik Untuk Kolesterol

Kolesterol tinggi dianjurkan untuk konsumsi kubis

Kubis Sayuran Baik Untuk Kolesterol

Kubis Sayuran Baik Untuk Kolesterol Kolesterol tinggi ialah salah satu penyakit yang banyak di derita masyarakat Indonesia, penyakit ini merupakan pemicu stroke yang berbahaya. Faktor gaya hidup yang kurang baik dengan konsumsi makanan yang sembarangan lah yang menyebabkan banyak penderita kolesterol tinggi, tak hanya mereka yang berusia lanjut namun sekarang kolesterol tinggi juga sudah banyak menyerang kalangan anak-anak muda.

Banyak makanan pantangan yang harus dijauhi penderita kolesterol jika ingin sembuh seperti hindari makanan yang banyak mengandung lemak trans atau kolesterol, kuning telur, udang, hati, jeroaan, seafood dan lainnya merupakan makanan yang wajib dihindari penderita kolesterol tinggi. Tapi tak sedikit juga makanan yang sangat direkomendasikan untuk penderita kolesterol tinggi, terutama buah-buahan serta sayur-sayuran wortel, tomat, sawi, alpukat, bayam, merupakan buah serta sayur yang direkomendasikan untuk penderita kolesterol tinggi.

Kubis Sayuran Penumpas Kolesterol

Kubis merupakan sayuran yang mempunyai banyak manfaat untuk tubuh, kita sering juga menyebut kubis dengan sebutan kol. Dalam kubis banyak terkandung vitamin seperti vitamin A, B, C serta E tak lupa betakarotin, tinamide, kalium, kalsium, serat, lemak, protein, fosfor, natrium, zat besi serta air.

Kubis atau kol ini bisa dengan mudah kita jumpai di pasar-pasar tradisional maupun pasar modern (mall), sayuran ini banyak diolah dengan berbagai cara dicampur kedalam sup, ditumis, dikukus, maupun yang lainnya.

Kandungan serat yang ada dalam kubis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta mencegah timbulnya penyakit jantung konorer, serat mampu mengikat kolesterol dalam makanan sehingga akan mengurangi kolesterol yang menumpuk di dalam darah. Hal ini juga akan berakibat mengecilnya resiko untuk terkena jantung koroner.

Kandungan antioksidan yang ada dalam kubis juga mampu menetralkan secara perlahan kolesterol yang ada di dalam tubuh.

Kandungan serat yang ada memang sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah kolesterol tinggi, namun bila dikonsumsi secara berlebih atau terlalu banyak akan berakibat tidak baik untuk kesehatan. Karena bisa mengakibatkan diare yang merupakan masalah kesehatan yang cukup mengganggu.

Anda bisa membuat kubis atau kol ini menjadi jus untuk menurunkan kolesterol tinggi Anda, berikut langkah-langkahnya :

  • Pertama siapkan kubis secukupnya,
  • Lalu bersihkan kubis hingga benar-benar bersih,
  • Bila sudah cuci kembali kubis menggunakan air matang,
  • Potong-potong kubis dengan ukuran sedang,
  • Siapkan blender untuk proses berikutnya,
  • Kemudian blender kubis hingga menjadi jus
  • Konsumsi jus ini sekali setiap hari secara teratur.

Namun bila Anda kurang cocok dengan jus kubis tadi kami mempunyai solusi jitu untuk mengatasi masalah kolesterol Anda hingga TUNTAS dan tidak ribet, cukup rutin mengkonsumsi QnC Jelly Gamat setiap harinya mampu mengatasi masalah kolesterol tinggi Anda. Ini karena kandungan teripang emas yang ada sangat bermanfaat untuk mengatasi berbagai permasalah tubuh termasuk kolesterol tinggi. Para ahli dan para konsumen terdahulu sudah membuktikan khasiat dari teripang emas ini, obat herbal ini juga sudah terdaftar di BADAN-POM serta mendapat sertifikasi HALAL oleh MUI jadi sudah terbukti aman untuk dikonsumsi. NIKMATI PELAYAN KIRIM BARANG DAHULU SETELAH SAMPAI LALU BAYAR serta 100% UANG KEMBALI bila barang tidak sampai di tempat tujuan. Untuk informasi lebih lanjut silahkan klik -> Obat Kolesterol Di Apotik

Baca juga :

Manfaat Bayam Untuk Kolesterol Tinggi

Mangga Turunkan Kolesterol Tinggi

Konsumsi Kuaci Turunkan Kolesterol

Manfaat Beras Merah Untuk Kolesterol

Sayuran Untuk Penderita Sakit Kepala

Kubis Sayuran Baik Untuk Kolesterol

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *