Makanan Sehat Untuk Penderita Stroke Ringan

By | February 13, 2018

Makanan Sehat Untuk Penderita Stroke Ringan

Ketahui Inilah Makanan Sehat Untuk Penderita Stroke Ringan

Makanan Sehat Untuk Penderita Stroke Ringan

Makanan Sehat Untuk Penderita Stroke Ringan – Penyakit stroke ini merupakan gangguan penyakit yang menyerang otak hal ini terjadi akibat adanya hambatan aliran darah yang menuju ke otak, penyebab penyakit stroke ini beragam dari mulai gaya hidup yang tidak sehat, pola makan yang buruk serta karena penyakit lain contohnya kadar kolesterol yang tinggi.

Walau kebanyakan penderitanya ialah mereka yang sudah berusia lanjut namun tidak menutup kemungkinan bila anak-anak muda juga terserang stroke karena dalam beberapa kasus mereka yang berusia produktif juga terserang, dan biasanya untuk anak-anak muda yang terserang ini disebabkan oleh kebiasaan buruk merokok, mengkonsumsi alkohol stres dan lainnya.

Umumnya gejala stroke ini akan membuat penderitanya merasa kesemutan pada sebagian tubuh saja, kesulitan berbicara dan mengungkapkan pikiran, kesulitan memahami perkataan orang lain dan lain sebagainya. Untuk mempercepat penyembuhan pola asupan makan yang dikonsumsi juga bisa berpengaruh, berikut ini beberapa makanan sehat yang untuk penderita stroke ringan yang baik dikonsumsi.

Inilah 5 Makanan Sehat Untuk Penderita Stroke Ringan

  • Sayuran
    Mengkonsumsi sayur-sayuran memang penting untuk kesehatan tubuh termasuk untuk penderita stroke dengan mengkonsumsi terlebih sayuran yang berwarna hijau dan orange, sayuran yang mengandung betakaroten yang tinggi sangat bagus untuk mencegah timbulnya penumpukan plak di dalam darah. Anda bisa mengkonsumsi sayuran wortel dengan cara di makan langsung setelah dicuci atau dibuat menjadi jus, sup dan lainnya.
  • Oatmeal
    Makanan sehat untuk penderita stroke ringan selanjutnya ialah oatmeal yakni makanan olahan dari biji gandum, makanan satu ini sangat kaya akan nutrisi dari mulai kalori, protein, dan lemak. Di dalam satu cangkir oatmeal terdapat 6 gram protein yang berfungsi untuk memasok energi untuk tubuh, membantu tubuh menyerap vitamin serta memperbaiki jaringan sel serta struktur tubuh.
  • Beras Merah
    Makanan sehat untuk penderita stroke ringan selanjutnya ialah beras merah, beras merah ini bisa menjadi sumber karbohidrat yang sangat baik untuk para penderita stroke. Kandungan selenium yang sangat tinggi pada beras merah juga mampu mencegah serangan stroke ulang, beras merah ini mengandung mangan, serta, serta antioksidan yang sangat baik untuk tubuh.
  • Roti Gandum
    Roti gandum merupakan makanan sehat namun sayang belum banyak yang mengetahui dan tingkat konsumsi-nya sendiri masih sangat rendah. Pada dasarnya roti gandum ini mempunyai rasa yang sama saja dengan roti dengan bahan dasar tepung, roti gandum ini sangat baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi para penderita stroke.

    Sebut saja kandungan serat, karbohidrat, protein, vitamin D, asam folat dan omega 3. Kandungan omega-3 juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol serta membantu meregenerasi sel-sel pada otak.

  • Ikan Salmon
    Ikan yang satu ini sangat kaya akan manfaatnya untuk tubuh terlebih untuk para penderita stroke karena bermanfaat untuk mengendalikan kolesterol jahat dalam darah, ikan salmon sangat kaya akan kandungan seperti omega-3, DHA, EPA dan yang lainnya. Dimana tiga kandungan tadi ini sangat penting untuk melindungi sistem pembuluh darah.

    Sebuah penelitian menemukan bila mengkonsumsi ikan mampu membantu menurunkan risiko stroke, walau tidak terlalu signifikan. Penelitian lain menyebutkan bila wanita yang secara teratur mengkonsumsi ikan mempunyai risiko yang lebih kecil untuk terkena stroke dibanding dengan mereka wanita yang tidak atau jarang mengkonsumsi ikan.

Itulah tadi beberapa makanan sehat untuk penderita stroke ringan yang baik dikonsumsi dan sangat mudah untuk didapatkan, jangan sepelekan masalah stroke ringan ini karena bila sudah menjadi stroke maka akan lebih berat dan bahaya lagi. Untuk mencegah serta mengobati itu kami sangat menyarankan untuk rutin mengkonsumsi QnC Jelly Gamat yang sudah terbukti khasiatnya dalam mengobati stroke ringan secara ampuh, efektif dan aman. Untuk informasi lebih lanjut silahkan klik -> Cara Mengobati Stroke Ringan Secara Alami

Baca juga :

Obat Kolesterol Di Apotik

Obat Sakit Kepala Berat

Tips Menjaga Kadar Kolesterol

Gejala Stroke

Pantangan Makanan Stroke

Makanan Sehat Untuk Penderita Stroke Ringan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *