Pantangan Asam Urat

By | April 21, 2018

Pantangan Asam Urat

Inilah Makanan Pantangan Asam Urat, Hindari Sebelum Terlambat!

Pantangan Asam Urat

Pantangan Asam Urat – Asam urat adalah masalah kesehatan yang menyerang persendian tubuh yang diakibatkan oleh kadar asam urat (urin acid) yang berlebihan di dalam tubuh, penderitanya akan merasa nyeri pada persendian saat asam urat meningkat. Dan faktor makanan juga turut berpengaruh pada tingginya kadar asam urat tubuh. Untuk itu menjaga faktor makanan itu penting agar asam urat tidak kambuh dan mengakibatkan ketidaknyamanan tubuh.

7 Makanan Pantangan Asam Urat

Salah satu makanan pantangan asam urat ialah yang tinggi kadar purin-nya, berikut ini beberapa makanan yang menjadi pantangan asam urat diantaranya :

  • Seafood

Makanan pantangan asam urat yang pertama ialah seafood atau makanan laut, jenis makanan satu ini termasuk yang tinggi kadar purin di dalamnya beberapa seafood yang pantang di makan penderita asam urat ialah kerang, ikan asain, ikan teri, sarden, makarel (ikan kembung), udang, kepiting, lobster, serta tiram.

  • Beberapa Jenis Sayuran

Sayuran ini umumnya memang baik dikonsumsi namun karena kadar purin-nya tinggi makan pantang dikonsumsi seperti sayuran bayam, kembang kol, kacang polong, asparagus, serta jamur. Walau demikian menurut penelitian memakan purin yang berasal daru sayuran tidak menimbulkan masalah bagi penderita asam urat jadi resiko serangan ulang asam urat tidak meningkat, walau demikian tetap harus dibatasi jumlah konsumsinya.

  • Jeroan

Konsumsi jeroan seperti hati, usus atau ampela mempunyai kandungan purin dan jeroan sapi tergolong yang paling tinggi, tidak hanya penderita asam urat namun kolesterol tinggi juga haru menjauhi makanan satu ini. Setidaknya terkandung 243mg zat purin dalam 100 gram hati ayam dan 554mg zat purin pada 100 gram hati sapi.

  • Daging Merah

Makanan pantangan asam urat berikutnya ialah daging merah sama seperti makanan diatas tadi daging merah seperti kambing, sapi, domba, kelinci, dan kuda juga mengandung kolesterol serta zat purin yang tinggi. Dari hasil penelitian National Institute of Health-AARP membuktikan bila orang yang sering mengkonsumsi daging merah meninggal 10 tahun lebih cepat, untuk itu semua orang baiknya mengontrol jumlah konsumsi daging merah yang masuk.

  • Batasi Konsumsi Telur

Makanan satu ini memang kaya akan protein hewani dan tidak hanya itu namun juga kandungan purin, konsumsi protein yang terlalu tinggi secara terus menerus bisa memicu terjadinya asam urat dan berakhir pada gagal ginjal. Bukan tidak boleh mengkonsumsi telur namun dibatasi sewajarnya saja jangan terlalu banyak serta jangan terlalu sedikit. Penderita asam urat juga disarankan untuk stop mengkonsumsi alkohol serta batasi konsumsi kopi.

Itulah tadi beberapa makanan pantangan asam urat yang sebaiknya dihindari untuk Anda yang menderita asam urat dan sedang bingung mencari solusi tepatnya kami menyarankan untuk rutin mengkonsumsi Walatra G-sea Jelly Gamat emas yang sudah terbukti khasiat-nya secara nyata efektif mengobati penyakit asam urat hingga tuntas ke akarnya tanpa mengakibatkan efek samping serta ketergantungan. Teruji klinis aman dikonsumsi dengan terdaftar di BADAN-POM serta bersertifikasi HALAL dari MUI, untuk informasi lebih lanjut mengenai khasiat luar biasa Walatra G-sea Jelly Gamat ini untuk mengobati asam urat silahkan langsung klik -> Obat Asam Urat Ampuh Di Apotik

Baca juga :

Obat Kolesterol Di Apotik

Obat Sakit Kepala Berat Di Apotik

Cara Mengobati Stroke Dengan Pijat

Cara Mengobati Stroke Ringan Secara Alami

Biji Bunga Matahari Turunkan Kolesterol Tinggi

Posted by : Obat Kolesterol Di Apotik

Pantangan Asam Urat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *