Ternyata Brokoli Bagus Untuk Kolesterol

By | November 3, 2017

Ternyata Brokoli Bagus Untuk Kolesterol

Selamat datang kembali di website kami setelah kemarin kami membahas tentang Kacang-Kacangan Penurun Kolesterol kali ini kami akan berbagi informasi mengenai Brokoli Yang Baik Untuk Penderita Kolesterol Tinggi.

Ternyata Brokoli Bagus Untuk Kolesterol

Ternyata Brokoli Bagus Untuk KolesterolKolesterol tinggi merupakan penyakit yang cukup serius karena dapat menimbulkan penyakit-penyakit berbahaya seperti stroke serta penyakit-penyakit jantung. Kolesterol tinggi terdapat juga terdapat pada makanan, untuk itu bagi penderita kolesterol tinggi sangat disarankan untuk mengatur pola makannya hindari makanan yang mengandung kolesterol tinggi seperti kuning telur, hati, jeroan, udang dan lainnya dan lebih baik mengkonsumsi sayuran serta buah-buahan yang bisa membantu kolesterol turun seperti jeruk nipis, wortel, dan yang akan kita bahas yakni brokoli.

Sayuran yang berasal dari daerah laut tengah ini merupakan salah satu sayuran yang kadar kalori di dalamnya sangat rendah yakni sekitar 34 kalori per-100 gramnya. Walau brokoli sayuran yang rendah akan kalori namun brokoli kaya akan serat, mineral, vitamin serta antioksidan, dalam sayuran brokoli ada kandungan glucoraphanin yang sangat tinggi kandungan ini sangat bermanfaat untuk mengobati serta mencegah penyakit jantung.

Karena kandungan serat yang ada di dalam brokoli dapat mengurangi kolesterol sedikit demi sedikit serta karena kandungan serat ini brokoli juga banyak digunakan sebagai salah satu sayuran yang dikonsumsi saat menjalani program diet sehat sebab dipercaya dapat menurunkan berat badan. Sayuran brokoli selain sedikit kandungan kalori serta lemak brokoli juga rendah akan kandungan sodium, tidak mengandung lemak jenuh, tinggi kalium serta tidak mengandung kolesterol.

Dalam sebuah riset yang dilakukan di Amerika membeberkan bila sayuran brokoli mempunyai serat pektin tertentu yakni kalsium pektat yang dapat mengikat asam empedu. Ini berdampak pada lebih banyaknya kolesterol yang tertahan di hati serta sedikitnya kolesterol yang dilepaskan ke aliran darah. Keeftifan brokoli dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dapat disamakan dengan obat-obatan penurun kolesterol.

Brokoli juga mampu mencegah penyakit kanker seperti kanker kolon, prostat, kanker paru, serta kanker perut kandungan anti-acetylcholinesterase pada brokoli inilah yang bisa mencegah terserang kanker prostat. Tak hanya bagus untuk mencegah kanker sayuran brokoli juga mampu mencegah tumor untuk terus berkembang hingga 60% serta mengecilkan ukuran tumor hingga 75%.

Brokoli ini bisa dikonsumsi sesuai selera dibuat salad, direbus, dikukus, ditumis maupun yang lainnya tak jadi masalah asalkan jangan terlalu lama dimasak karena kandungan yang ada pada brokoli bisa hilang. Namun untuk menurunkan kolesterol sangat disarankan untuk direbus saja agar kandungan serat yang banyak tetap aman meski sudah diolah.

Agar kadar kolesterol dalam darah cepat turun serta tetap aman jaga pola makan Anda, istirahat yang cukup serta perbanyak olahraga jangan malas.

Menurunkan kolesterol dengan sayuran brokoli ini lebih aman namun Anda perlu bersabar karena hasil yang didapat tidak akan secepat menggunakan obat kimia. Untuk menurunkan kolesterol serta menjaga kadar kolesterol dalam darah dengan aman serta dalam waktu yang relatif singkat, kami menyarankan untuk mengkonsumsi ekstrak teripang emas yang ada pada obat herbal QnC Jelly Gamat. Obat herbal ini tidak menimbulkan efek samping berbahaya untuk tubuh sebab 100% bahan yang digunakan menggunakan bahan-bahan alami berkualitas. NIKMATI PROMO KIRIM BARANG DAHULU SETELAH SAMPAI BARU BAYAR. Untuk Informasi lebih lanjut klik -> Obat Kolesterol Di Apotik

Baca juga :

Kacang-Kacang Penurun Kolesterol
Turunkan Kolesterol Dengan Air Kelapa Muda
Manfaat Buah Pir Untuk Kolesterol
Udang Picu Kolesterol Tinggi
Tomat Bantu Atasi Kolesterol

Ternyata Brokoli Bagus Untuk Kolesterol

2 thoughts on “Ternyata Brokoli Bagus Untuk Kolesterol

  1. Pingback: Manfaat Biji Bunga Matahari Turunkan Kolesterol Tinggi

  2. Pingback: Manfaat Mangga Untuk Turunkan Kolesterol Secara Alami

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *